Folsav az arcbőrre

A folsav vagy a B9-vitamin rendkívül fontos az emberi test számára. Felelős mind a külső szépségért, mind az emberen belül zajló sok folyamatért. A bőr, a haj és a körmök állapota a testben lévő B-vitaminok optimális mennyiségétől függ..

Miért olyan fontos a folsav a bőr számára?

A B9-vitamin pozitív hatással van az emberi epidermisz állapotára. Ez a vitamin segít eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és a káros anyagokat, amelyek hatása különféle kiütések, gyulladások, pattanások és pattanások formájában tükröződik a bőrön. A folsav szabályozza a faggyúmirigyeket is, amelyek felelősek az arc zsíros fényéért. További előny a bőr további nedvességének biztosítása, amely csak pozitív hatással lehet a dermisre, különösen az életkorú embereknél.

A folsav fő hatásai az arc bőrén, mind külsőleg, mind belül:

  1. Megszabadulni a szabad gyököktől;
  2. A ráncok megelőzése és kezelése;
  3. A vérkeringési folyamat stimulálása;
  4. Az anyagcsere gyorsulása sejtszinten;
  5. Antiszeptikus hatás;
  6. Antibakteriális hatás;
  7. Küzdelem a bőr gyulladásos folyamatai ellen;
  8. Vízmérleg-szabályozás;
  9. Fehérítő hatás;
  10. Erőteljes napvédelmet nyújt.

A folsav használatának indikációi a bőr egészségének elősegítésére a következő problémákat és bőrbetegségeket tartalmazzák:

  1. Különféle kiütések (pattanások, pattanások, kiütések);
  2. A zsíros bőr problémája;
  3. Gyulladásos folyamatok a bőrön;
  4. A dermis viszketése, szárazsága és hámlása;
  5. A ráncok megjelenése;
  6. A bőr elszíneződése.

Hogyan használható a folsav az arcon

Az első és legtermészetesebb módszer a test B9-vitaminnal való telítésére az, hogy ezt az anyagot tartalmazó ételeket fogyasztja. E termékek közé tartoznak a gabonafélék, zöldségek, gyógynövények, hüvelyesek, spárga, marhamáj, tőkehalmáj, avokádó, tojás, kenyér, görögdinnye és dinnye..

Ha valamilyen oknál fogva az ilyen termékek bevitele nem lehetséges, vagy nem elegendőek ahhoz, hogy a test számára az optimális folsavtartalmat biztosítsák, akkor ezt az anyagot vitaminok formájában is beveheti. A folsav speciális tablettákban vagy tablettákban kapható. Ebből az elemből csak egyet vehet be, vagy a hasznos nyomelemek és vitaminok teljes komplexumát, amely elegendő mennyiségű B9-vitamint tartalmaz. A folsavat nagyon gyakran jóddal kombinálva állítják elő. Egy ilyen tandem rendkívül hasznos a helyzetben lévő vagy éppen terhességet tervező nők számára..

Folsavat is használhat az arcra maszkok, krémek és borogatások formájában, amelyeket ezzel az anyaggal dúsított termékekkel készítettek..

Ha többet szeretne tudni a folsav arcbőrére gyakorolt ​​hatásáról, olvassa el "Folsav az arc számára" cikkünket.

Maszk receptek

Avokádó maszk

Hozzávalók:

  • Avokádó - gyümölcsenként 0,5 pép
  • Tojás - 1db.
  • Olívaolaj - 1 evőkanál.

Maszk előkészítési algoritmus:

  • Törje össze vagy szakítsa meg az avokádót turmixgépben;
  • Adjunk hozzá egy tojást és vajat, keverjünk össze mindent;
  • A maszkot elosztjuk az arc bőrén;
  • Fél órán át fenntartjuk;
  • Hűvös vízzel mossuk meg az arcunkat.

Az avokádó maszk olyan emberek számára alkalmas, akik meg akarnak szabadulni a ráncoktól, a pigmentált foltoktól és a bőrgyulladásoktól.

Folsav maszk zsíros bőrre

Hozzávalók:

  • Méz - 1 teáskanál.
  • Hagymalé - 1 teáskanál.
  • Kefir - 1 teáskanál.
  • Tengeri só - 2 teáskanál.
  • Konyak - 0,5 teáskanál.

A műveletek algoritmusa:

  • Az összes hozzávalót összekeverjük;
  • Vigye fel a maszkot az arcra;
  • Dörzsölje be masszírozó mozdulatokkal három percig;
  • További 5-7 percig hagyjuk a terméket az arcon;
  • A megadott idő elteltével mossa le a maszkot hűvös vízzel.

Ez a maszk alkalmas azok számára, akiknek zsíros bőrük hajlamos a különböző kiütésekre. A maszk másik előnye, hogy képes regenerálni az arc bőrét..

Hidratáló peeling folsavval

Hozzávalók:

  • Zabliszt - 0,5 evőkanál.
  • Méz - 1 teáskanál.
  • Krém - 1 teáskanál.

A műveletek algoritmusa:

  • Keverjük össze a maszk összes alkatrészét;
  • Masszírozza a keveréket a bőrbe körkörös mozdulatokkal;
  • Tizenöt percig hagyjuk a terméket az arcon;
  • A megadott idő elteltével mossa le a maszkot hűvös vízzel.

Egy ilyen maszk lehetővé teszi a bőr gyengéd hámozását és az elhalt részecskék megszabadulását. Ez segít a bőr további nedvesítésében is..

Folsav világosító maszk

Hozzávalók:

  • Túró - 1 evőkanál. L.
  • Tejföl - 1 evőkanál. L.
  • Méz - 1 teáskanál.

A műveletek algoritmusa:

  • Keverjük össze a maszk összes alkatrészét;
  • Több golyóban maszkot alkalmazunk az arcon;
  • 20 percig kibírjuk;
  • A megadott idő elteltével mossa meg az arcát hűvös vízzel.

Ez a maszk lehetővé teszi az arc bőrének könnyítését és a nem kívánt pigmentáció megszüntetését. Emellett kisimítja a ráncokat és fiatalságot kölcsönöz az arcnak.

Folsav pattanás elleni maszk

Hozzávalók:

  • Zöld alma (reszelt) - 1 evőkanál.
  • Méz - 1 teáskanál.
  • Citrom - 1 teáskanál.

A műveletek algoritmusa:

  • Keverjük össze a maszk összes alkatrészét;
  • A kapott keveréket vigye fel az arcra;
  • 20 percig tartjuk a maszkot (nem tovább);
  • A megadott idő elteltével hűvös vízzel mossuk meg az arcunkat.

A folsavkozmetikumok speciális ampullák segítségével is elkészíthetők. Az ilyen ampullákat gyógyszertárakban értékesítik. Csak egy B9-vitamint tartalmaznak folyékony formában.

Különböző vitaminokkal rendelkező ampullák használatakor a kozmetológusok azt javasolják, hogy ne kombinálják őket egymással, mivel előfordulhat a hipervitaminózis hatása. Ez a jelenség gyakran kiütéseket, gyulladásokat és a bőr hámlását eredményezi. A legjobb megoldás az lenne, ha egy termékben legfeljebb két nyomelemet használna..

Célszerű allergiás vizsgálatokat végezni a terméken, mielőtt az arcra kerülne. Ehhez el kell osztania a maszk vagy a krém folsavval egy kis bőrterületen a kar belső oldalán a könyök vagy a csukló területén. Ha 48-72 órán belül nem észlel reakciót, akkor megpróbálja használni a terméket az arcon..

A tartós és hatékony eredmény érdekében hetente legalább kétszer ajánlott folsav maszkot és krémet használni. Az ilyen források egy hónapos felhasználása után megfigyelhetők a pozitív változások - a bőr kisimul, egészséges fényt és nemes világos színt, hámlást, kiütéseket és ráncokat fog eltüntetni.

Ha a változások egy idő után nem következnek be, akkor ez azt jelzi, hogy a problémák valahol a mélyben rejlenek, és egyedül a kozmetikumok nem végezhetők itt..

Folsav arc

Ha nincs lehetősége folsavval ellátott maszkok elkészítésére otthon, megvásárolhatja őket a boltban. Ma nagyszámú vállalat tartalmazza a B9-vitamint kozmetikumaikban. Jellemzően pigmentált, zsíros, pelyhes vagy öregedő bőrre.

Összefoglalva érdemes elmondani, hogy bármennyire is hasznos a folsav az arc bőrén és a test egészén, ennek a vitaminnak a beviteléről előzetesen egyeztetni kell a kezelőorvossal. Ugyanez vonatkozik a kozmetikumokra is. Alkalmazásuk előestéjén tanácsos szakképzett kozmetológushoz vagy bőrgyógyászhoz fordulni..

A folsav az egészséges bőr alapja

Az arcbőr folsav nélkülözhetetlen eleme az egészség és a szépség megőrzésének. Hatással van az anyagcsere folyamatokra, és jelentős hatással van a dermis külső és belső állapotára. A folsavat már régóta használják a kozmetikában, és ennek alapján számos orvosi kozmetikai receptet hoztak létre..

A folsav előnyei

A folsav tiszta formájában a B9-vitamin, amelyre az embernek minden nap szüksége van. Élelmezés útján jut be a testbe. Az anyag nagy mennyiségben megtalálható halakban, almában, marhahúsban, spenótban, rozslisztben, sajtban, dióban, tejporban, rizsben és más termékekben. A felnőttek napi normája 400 mcg.

Az arcbőr folsavja hasznos, mivel sejtszinten befolyásolja a belső folyamatokat. A következő műveleteket hajtja végre:

  • részt vesz a mérgező anyagok szervezetből való eltávolításában;
  • felelős a sejtosztódásért;
  • szabályozza az anyagcserét;
  • megvédi a bőrt az ultraibolya sugárzásnak és más külső irritáló hatásoknak;
  • stabilizálja a faggyúmirigyeket;
  • részt vesz a vérképzésben;
  • antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.

A B9-vitamin semlegesíti a szabad gyököket, megszabadítva a szervezetet a káros anyagtól. Ez jótékony hatással van a bőr állapotára, megtisztul, friss megjelenést kölcsönöz, jobban felszívja a tápanyagokat és visszatartja a vizet. A sejtosztódás folyamatának aktiválásával a sav befolyásolja a dermis fiatalságát.

A szövetek megújulásának felgyorsult folyamata segít elsimítani a finom utánzó ráncokat, megszünteti a szárazságot és a petyhüdtséget.

A folsav részt vesz az epidermisz tetején egy réteg felépítésében, amelyet az ultraibolya sugarak elleni védelemre terveztek. Nem fog megmenteni a leégéstől, de ennek hiányában sokkal nagyobb az esély a leégésre.

Az anyag pozitív hatással van a faggyúmirigyek működésére. Ezért számos kozmetikai termék receptjeiben szerepel a problémás zsíros bőr ápolására. A sav antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságai elősegítik a pattanások és pattanások gyors megbirkózását, megszüntetve a gyulladás gócait.

A B9-vitamin használata javítja a vérkeringést, ami pozitívan befolyásolja az arc színét és textúráját. A tápanyagok nagy mennyiségben kezdenek folyni, a bőr pedig simábbá és puhábbá válik.

A folsav testre gyakorolt ​​hatásáról a videóból tudhat meg többet:

A folsav használata kívül és belül

A folsavat szájon át kell bevenni, vagy ennek alapján kell kozmetikumokat használni. Táplálékkiegészítőként tablettákban, por alakú kapszulákban, ampullákban, vitamin-komplexek részeként kapható.

A gyógyszer szájon át történő alkalmazása előtt tanácsos szakemberrel konzultálni!

A kezelés menetét egyénileg írják fel. Átlagosan körülbelül 30 nap. Az egészséges felnőttek ajánlott adagja 1,5-3 mg naponta. Általában a mesterségesen előállított folsavat az emberi test könnyen felszívja. De ritka esetekben lehetnek mellékhatások. Gyakrabban túladagolással vagy öngyógyítással társulnak. Érdemes abbahagyni a gyógyszert, ha a következő tüneteket észlelik:

  • viszketés, kiütés és bőrpír;
  • légzési rendellenesség;
  • magas idegi és pszichológiai érzékenység;
  • alvási problémák;
  • hasmenés;
  • hányás;
  • görcsök.

Néhány embernek egyéni intoleranciája lehet a gyógyszerrel szemben. Használatának bármilyen módja ellenjavallt számukra.!

Külső használatra folsavat adnak a kozmetikai termékekhez. E vitamin hozzáadásával nehéz maszkokat, krémeket, bozótokat, tonikokat készíteni otthon.

A B9-vitamint szigorúan grammokkal adják az ápoló termékekhez! Az adagolás legkisebb megsértése károsíthatja a bőrt és akut allergiás reakciót okozhat!

Otthon célszerű természetes folsavat használni, amely megtalálható a közönséges ételekben. Ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy összeomlik, ha ezek a termékek napos helyen feküdtek, hőkezelés alatt voltak, és több mint 3 napig tárolták a hűtőszekrényben. A legjobb eredmény érdekében friss alapanyagokat használjon.

Folsavban gazdag maszk receptek

A nagy mennyiségű folsavat tartalmazó termékekből készült arcmaszkok segítenek a bőr fiatalításában, simává, rugalmassá, selymessé és egészséges megjelenésűvé tenni. A termék felvitele előtt feltétlenül tisztítsa meg a bőrt..

Maszkok a problémás bőrre:

  1. Vegyünk 1 kis kanál hagymalevet, kefirt és mézet. Keverd össze. Adjunk hozzá 10 gramm tengeri sót és fél teáskanál pálinkát. Könnyű mozdulatokkal dörzsölje be a bőrt. Hagyja hatni 10 percig, majd öblítse le tiszta vízzel.
  2. Reszeljen 1 kis zöld almát finom reszelőn. Adjunk hozzá fél pohár citromlevet és 1 teáskanál meleg mézet. Alkalmazza az arcra, különös figyelmet fordítva a problémás területekre. Negyed óra elteltével törölje.
  3. 1 kanál reszelt túróhoz adjon 1 ampulla aloe kivonatot, 1 teáskanál mézet, 3 csepp citrom vagy mandarin illóolajat. A kapott keveréket vigye fel az arcterületekre, és várjon 20 percet. Mossuk le desztillált vízzel.

Maszkok az öregedő bőrre:

  1. Keverjük össze a tejszínnel (1 desszertkanál) lisztté őrölt zabpehellyel (fél evőkanál). A virágmézet vízfürdőben megolvasztjuk és hozzáadjuk a keverékhez. Dörzsölje a terméket a bőrbe, és 15 perc múlva távolítsa el.
  2. Hámozza meg a közepes méretű avokádót, és engedje át egy turmixgépen. Vegyük a kapott tömeg felét. Adjunk hozzá 1 csirketojást és 1 desszertkanál olíva- vagy dióolajat. Fél órán át vigye fel az arcra.
  3. Daráljon 10 gramm spenótot. Adjunk hozzá 10 gramm mézet. 20 percen át vigye fel a zúzalékot a bőrre.
  4. Fél pohár lencsét, 1 desszertkanál friss brokkolit, 1 nagy kanál tejszínt keverővel felverünk. A keveréket vigye fel az arc területére anélkül, hogy hozzáérne a szemhéjhoz és az ajkakhoz. Tartsa a maszkot 35 percig. Meleg vízzel távolítsa el, fél óra múlva kenje meg a bőrt tápláló krémmel.

Fehérítő maszkok:

  1. Keverje össze az alacsony zsírtartalmú túrót, az olvasztott mézes tejfölt. Vegyen mindent 1 evőkanál arányában. 2-3 rétegben vigye fel a bőrre. Tartsa 30-40 percig, majd szobahőmérsékleten vízzel távolítsa el.
  2. Keverjen össze 50 gramm kefirt 1 teáskanál bármilyen citruslével. Vigye fel a bőrre, fedje le a tetején egy gézszalvétával. 30 perc múlva távolítsa el.
  3. Keverjen össze 2 evőkanál apróra vágott petrezselymet 1 desszertkanál zsíros tejföllel és 1 ampulla aszkorbinsavval. Kenje el a keveréket az arcán, 30-40 perc múlva öblítse le.

Önmagában nem érdemes kozmetikai eljárásokat végezni tiszta folsav hozzáadásával. Ehhez jobb kapcsolatba lépni egy kozmetikussal, aki a bőr állapota alapján kiválasztja az anyag optimális koncentrációját..

Következtetés

A szép és egészséges bőr minden megjelenést átalakít. És ahhoz, hogy hosszabb ideig kiváló állapotban tartsa, meg kell tartani a szervezetben a B-vitaminok, különösen a folsav bőségét. Elég, ha ebben a vitaminban gazdag ételeket adunk az étrendhez, és ugyanabból a termékből maszkokat készítünk az arc bőrére..

Cikkek A Pattanások Gélek